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Haberlandt, Anke: Groupfitness - Cardio Basics & Variationen
Groupfitness - Cardio Basics & Variationen , Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude (Spaß), sind für viele Fitnessbegeisterte das A & O eines motivierenden Trainings. Durch die Integration neuer sportwissenschaftlicher Erkenntnisse bleibt das Groupfitness-Training aktuell und besticht gleichzeitig durch seine Wandlungsfähigkeit. So entwickeln sich stetig neue Bewegungsformate.
Das Buch Groupfitness - Cardio Basics und Variationen fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grundsätze des Unterrichtens (Musik, Cueing und Kommunikation), Choreografiemethoden, Trainingslehre sowie Kapitel zu Haltung und Bewegungsausführung.
Weitere Inhalte:
¿ Die Schrittfamilien der Aerobic und Step-Aerobic
¿ Integration von Elementen aus dem Functional Training und Faszientraining
¿ Beweglichkeitstraining
¿ Stundenabschlüsse u. a. zum Thema Entspannung
¿ Videos zur Veranschaulichung der Schrittfamilien, Armbewegungen etc.
Die Rubriken "Von Trainer zu Trainer" und "Wissenswertes", eine Vielzahl an Fotos und Lehrvideos (über QR-Codes downloadbar) in einzelnen Kapiteln machen dieses Werk zu einem umfassenden Nachschlagewerk für alle, die Trainer sind oder es werden möchten sowie für den interessierten Sportler. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20220620, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Haberlandt, Anke~Holst, Ilka, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Abbildungen: ca. 260 Fotos, in Farbe, Keyword: step-aerobic; fitnesstraining; bodyweight training; gruppentraining; fitness; workout; stability; balance; choreographie; training mit kleingeräten, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Entdecken, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 20, Gewicht: 782, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840375514 9783840376405 9783840375019 9783898999113 9783898998871, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Groupfitness - Cardio Basics & Variationen, Taschenbuch von Anke Haberlandt,Ilka Holst, Meyer & Meyer, 978-3-8403-7583-5
Groupfitness - Cardio Basics & Variationen, Taschenbuch Von Anke Haberlandt,ilka Holst, Meyer & Meyer, 978-3-8403-7583-5, Seitenanzahl: 336
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Starke Workouts für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness., Taschenbuch von Ilka Holst,Anke Haberlandt, Singliesel, 978-3-948106-12-6Starke Workouts Für Senioren. Mit Spaß Zu Mehr Fitness., Taschenbuch Von Ilka Holst,anke Haberlandt, Singliesel, 978-3-948106-12-6, Seitenanzahl: 13619,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Eine botanische Tropenreise, Ratgeber von Gottlieb Haberlandt
Eine botanische Tropenreise - Indo-malayische Vegetationsbilder und Reiseskizzen ist ein unveränderter, hochwertiger Nachdruck der Originalausgabe aus dem Jahr 1893. Hansebooks ist Herausgeber von Literatur zu unterschiedlichen Themengebieten wie Forschung und Wissenschaft, Reisen und Expeditionen, Kochen und Ernährung, Medizin und weiteren Genres. Der Schwerpunkt des Verlages liegt auf dem Erhalt historischer Literatur. Viele Werke historischer Schriftsteller und Wissenschaftler sind heute nur noch als Antiquitäten erhältlich. Hansebooks verlegt diese Bücher neu und trägt damit zum Erhalt selten gewordener Literatur und historischem Wissen auch für die Zukunft bei.
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Groupfitness - Cardio Basics & Variationen, Taschenbuch von Anke Haberlandt,Ilka Holst, Meyer & Meyer, 978-3-8403-7583-5Groupfitness - Cardio Basics & Variationen, Taschenbuch Von Anke Haberlandt,ilka Holst, Meyer & Meyer, 978-3-8403-7583-5, Seitenanzahl: 33629,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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